Bikini Bootcamp

Stress totet Motivation-so meint David Kirsch, der Heidi Klum tranierende Author und Sport/Fitness Botschafter. Nach Kirch ist der Stress an der Arbeit nummer Eins in der Rangefolgen der Stresserreger. Man soll eine kurze Pause machen, statt ein Schoki zu essen, oder einfach tief einatmen und sich auf was Gutes konzentrieren. Auf der Arbeitsreise muss man sich gut ernahren, und einfach so Stehuebungen durchfuehren. Babyspeck wuerden Frauen vermeiden, indem sie auf ihre Ehrnaehrung vorher achten. Falls man fruehzeitig auf seine Gesundheit achtet, kann man eine Kur machen zu muessen vermeiden.